โยคะหายใจ

โยคะ หายใจ แบบปราณายามะ ช่วยเพิ่มขนาดปราณและให้พลังแก่ผู้ฝึกโยคะ และผู้ฝึกสมาธิกรรมฐาน การฝึกการหายใจในลักษณะนี้ส่งผลดีโดยตรงต่อร่างกาย จิตใจ