โยคะเพิ่มความสูง 6 ท่าเสริมความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย
6 ท่า โยคะเพิ่มความสูง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสูง กับความยืดหยุ่นของร่างกายได้จริง เพราะว่าโยคะสามารถฝึกได้ทุกเพศ ทุกวัย
โยคะเพิ่มความสูง 6 ท่าเสริมความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย Read More »
6 ท่า โยคะเพิ่มความสูง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสูง กับความยืดหยุ่นของร่างกายได้จริง เพราะว่าโยคะสามารถฝึกได้ทุกเพศ ทุกวัย
โยคะเพิ่มความสูง 6 ท่าเสริมความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย Read More »
ศาสตร์การออกกำลังกายสุดมหัศจรรย์อย่าง การเล่น โยคะบำบัด โรค รายละเอียดจะน่าสนใจมากน้อยแค่ไหน ติดตามอ่านกันได้ในบทความนี้
โยคะบําบัด ทางเลือกเพื่อรักษาอาการและโรคที่เป็นอยู่ Read More »
วันนี้จะมาเอาใจคนวัยทอง กับ การคลายปวดเมื่อด้วย “ โยคะวัยทอง ” ที่จะช่วยให้คุณได้บรรเทาอาการเจ็บป่วย ได้มากกว่าที่เห็น
โยคะวัยทอง คลายปวดเมื่อย ช่วยบรรเทาอาการป่วยได้มากกว่าที่คิด Read More »
วันนี้พวกเราจะมาแนะนำ ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับมือใหม่ รวมถึงการพาไปรู้จักกับการเล่นโยคะ ว่าจะช่วยในเรื่องใดได้บ้าง
ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับมือใหม่ เริ่มต้นดี มีชัยไปกว่าครึ่ง Read More »
โยคะช่วยอะไร ? ในปัจจุบันนี้ทุกคนล้วนแล้วแต่เฟ้นหาวิธีออกกำลังกายที่จะทำให้สุขภาพดี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย รวมไปถึงทานอาหารเสริม
โยคะช่วยอะไร ? เผยเหตุผล 10 ข้อ ทำไมโยคะถึงมีประโยชน์ Read More »
โยคะใบหน้า คือการยืดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายกล้ามเนื้อภายใต้ผิวหนังบนใบหน้าเพื่อกระตุ้นเซลล์บนกล้ามเนื้อให้กลับมาทำงานอีกครั้งนั่นเอง
โยคะใบหน้า พร้อมเสริมคอลลาเจนช่วยคืนความอ่อนเยาว์ Read More »
โยคะก่อนนอน ช่วยให้การนอนหลับสบายมากยิ่งขึ้นได้อย่างดี ไม่เพียงเท่านั้นยังส่งผลดีต่อร่างกายและตัวของคุณอีกมากมายด้วยเช่นกัน
เล่น โยคะก่อนนอน ด้วยท่าง่ายๆ เคล็ดลับช่วยให้หลับสบาย Read More »
โยคะ คนท้อง ต้องพยายามให้เหนื่อยน้อยที่สุด เพราะเป็นท่าเบาๆ เป็นท่ายืดกล้ามเนื้อ ช่วยผ่อนคลายไม่ให้ร่างกายหรือขาตึงเกินไป
โยคะ คนท้อง การออกกำลังกายเบาๆ ที่มีประโยชน์ต่อผู้ตั้งครรภ์ Read More »
โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ซึ่งสามารถทำได้ภายในสถานที่ทำงาน เป็นวิธีออกกำลังกายที่ไม่ยุ่งยาก
ท่าโยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม ทำตามได้ง่ายๆ ผ่อนคลายร่างกายสุดๆ Read More »
โยคะเป็นประเภทของการออกกำลังกายที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัยจริงๆ แต่หลายคนก็ยังสงสัยแล้ว โยคะสำหรับผู้สูงอายุ ล่ะเสี่ยงหรือเปล่า เรามีคำตอบให้ค่ะ
โยคะสำหรับผู้สูงอายุ เหมาะสม หรือ ควรเลี่ยง? Read More »