บทความ

โยคะเป็นการฝึกจิตใจและร่างกาย โยคะรูปแบบต่างๆ จะผสมผสานท่าทางของร่างกาย, การเคลื่อนไหว, เทคนิคการหายใจ, การทำสมาธิ และการผ่อนคลาย การฝึกโยคะเป็นประจำสามารถส่งเสริมความอดทน ความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และการมีสุขภาวะที่ดี สำหรับผู้เริ่มต้นสามารถหาความรู้เพิ่มเติมผ่านบทความของ absoluteyogaacademy ไปควบคู่

โยคะเพิ่มความสูง
yoga
wtbiz5

โยคะเพิ่มความสูง 6 ท่าเสริมความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย

“6 ท่า โยคะเพิ่มความสูง ” ซึ่งจะช่วยเพิ่มความสูง กับ ความยืดหยุ่นของร่างกายได้จริง เพราะว่าโยคะสามารถฝึกได้ทุกเพศ ทุกวัย

อ่านต่อ »
โยคะบำบัด
yoga
wtbiz5

โยคะบําบัด ทางเลือกเพื่อรักษาอาการและโรคที่เป็นอยู่

ศาสตร์การออกกำลังกายสุดมหัศจรรย์อย่าง การเล่น โยคะบำบัด โรค รายละเอียดจะน่าสนใจมากน้อยแค่ไหน ติดตามอ่านกันได้ในบทความนี้ 

อ่านต่อ »
โยคะวัยทอง
yoga
wtbiz5

โยคะวัยทอง คลายปวดเมื่อย ช่วยบรรเทาอาการป่วยได้มากกว่าที่คิด

วันนี้จะมาเอาใจคนวัยทอง กับ การคลายปวดเมื่อด้วย “ โยคะวัยทอง ” ที่จะช่วยให้คุณได้บรรเทาอาการเจ็บป่วย ได้มากกว่าที่เห็น ซึ่งจะมีวิธีการอย่างไร

อ่านต่อ »
ท่าโยคะง่ายๆ
yoga
wtbiz5

ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับมือใหม่ เริ่มต้นดี มีชัยไปกว่าครึ่ง

วันนี้พวกเราจะมาแนะนำ ท่าโยคะง่ายๆ สำหรับมือใหม่ รวมถึงการพาไปรู้จักกับการเล่นโยคะ ว่าจะช่วยในเรื่องใดได้บ้าง

อ่านต่อ »
โยคะช่วยอะไร
yoga
wtbiz5

โยคะช่วยอะไร ? เผยเหตุผล 10 ข้อ ทำไมโยคะถึงมีประโยชน์

โยคะช่วยอะไร ? ในปัจจุบันนี้ พวกเราทุกคนล้วนแล้วแต่เฟ้นหาวิธีออกกำลังกาย รวมทั้ง หนทางทุกวิธีที่จะทำให้สุขภาพดี ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในรูปแบบต่าง ๆ รวมไปถึงการทานอาหารเสริม

อ่านต่อ »
yoga
admin2

โยคะใบหน้า พร้อมเสริมคอลลาเจนช่วยคืนความอ่อนเยาว์

โยคะใบหน้า คือการยืดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายกล้ามเนื้อภายใต้ผิวหนังบนใบหน้าเพื่อกระตุ้นเซลล์บนกล้ามเนื้อให้กลับมาทำงานอีกครั้งนั่นเอง

อ่านต่อ »