April 2023

ประโยชน์ของโยคะ

ประโยชน์ของโยคะ ศาสตร์บริหารร่างกายช่วยชะลอความแก่

การฝึกโยคะเป็นการดูแลสุขภาพร่างกายของตนเองจากภายในสู่ภายนอกโดยที่ไม่พึ่งพาสารเคมีต่าง ๆ ทำให้ผู้ฝึกได้ ประโยชน์ของโยคะ เต็มเปี่ยม

ประโยชน์ของโยคะ ศาสตร์บริหารร่างกายช่วยชะลอความแก่ Read More »

โยคะยืดคอบ่า

โยคะยืดคอบ่า ไหล่ รวม 8 ท่าช่วยลดอาการปวด

บทความนี้เราขอแนะนำวิธีการแก้รักษาและป้องกันไม่ให้กลับมาปวดอีก ด้วย โยคะยืดคอบ่า 8 ท่า ที่จะทำให้คุณบรรเทาอาการปวดได้ดีขึ้น

โยคะยืดคอบ่า ไหล่ รวม 8 ท่าช่วยลดอาการปวด Read More »